Witaminy z grupy B oraz witamina słońca

Zróżnicowana dieta jest gwarantem dostarczania do organizmu wszelkich możliwych witamin, mikroelementów i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania pierwiastków. Niestety, w dobie upraw szklarniowych i masowej uprawy roślin zdarza się, że spożywane produkty są dużo uboższe w składniki odżywcze, niż kilkadziesiąt lat temu. Dodatkowo, coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu korzystając z promieni słonecznych niezbędnych do produkcji witaminy D3. Co za tym idzie, często borykamy się z niedoborami mikro- i makroelementów. Szczególnie ważną grupą są witaminy z grupy B oraz odpowiedzialna, między innymi, za nastrój „witamina słońca”.

Witaminy z grupy B
Rola witamin z grupy B ma szczególne znaczenie w funkcjonowaniu układu nerwowego, między innymi łagodzą napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną. Najczęściej, niedobory dotyczą witaminy B6 (dostępnej w preparatach z magnezem) i objawiają się częstymi skurczami mięśni. Witamina B9, inaczej kwas foliowy, powinna być dostarczana do organizmu szczególnie, podczas planowania ciąży i w jej trakcie. Witamina B12 (zawarta m. in. w preparacie vegevit), zwana również „czerwoną witaminą” ze względu na swój udział w powstawaniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym, często bywa w stanie niedoboru u osób stosujących dietę wegetariańską i wegańską.

Witamina słońca D3
Niestety, nie można dostarczyć jej do organizmu z pożywieniem. Jest to witamina, którą organizm musi sobie sam wytworzyć, a do jej produkcji potrzebne jest światło słoneczne – stąd potocznie nazywana jest witaminą słońca. Na rynku dostępne są bez recepty preparaty z różnymi dawkami wit. D3, jednak dobrze jest przed rozpoczęciem suplementacji wykonać badanie krwi oznaczające jej poziom.

Dermokosmetyki – Colostrigen

colostrigenColostrigen R to krem na bazie naturalnych składników – bioaktywnego colostrum bovinum oraz kwasu hialuronowego, który zapewnia skórze głębokie nawilżenie i wspomaga jej szybką regenerację. W pełni naturalne składniki bioaktywne kremu tworzą unikalną recepturę gwarantującą skuteczność kosmetyku. Dermokosmetyki do twarzy to skuteczne i łagodne dla cery preparaty.

Jak działają składniki kremu

Składnik colostrum bovinum pobudza odbudowę naskórka oraz czyni skórę odporną na działanie bakterii i infekcje grzybicze. Dzięki zastosowaniu allantoiny i pantenolu – krem łagodzi podrażnienia. Obecny w kremie kwas hialuronowy mocno nawilża skórę, czyniąc ją gładką i elastyczną, zaś witamina A zmniejsza niepożądane rogowacenie naskórka. Krem wchłania się bardzo dobrze i nie pozostawia po sobie na skórze tłustej warstwy.

Kiedy stosować krem

Krem zalecany jest do stosowania w przypadku skóry trądzikowej oraz z problemami typu przewlekłego (np. w przebiegu cukrzycy). Innym potrzebnym leczniczym działaniem jest odnowa skóry podrażnionej w drodze zabiegów dermatologicznych.

Sposób użycia

Kosmetyk należy stosować co najmniej dwa razy dziennie. Nakładając go, należy wykonywać masaż skóry, aby krem do końca się wchłonął i nie pozostawiał śladów.

Zdrowy skład kremu

Kosmetyk został przebadany dermatologicznie. Nie zawiera on szkodliwych parabenów, substancji konserwujących i zapachowych, sterydów ani antybiotyków.

Na co pomoże maść żywokostowa?

niezwykła maść żywokostowaŻywokost jest popularnie występującą w Polsce rośliną, którą można spotkać bez problemu na polach czy nawet w parkach. Charakteryzuje się kolorowymi kwiatami i grubą łodygą. Najbardziej wartościowe jest jednak to, co znajduje się w ziemi, a mianowicie korzeń tej rośliny. Ma on ciemnofioletowe zabarwienie. Z korzenia żywokostu przyrządza się maść i nalewki, które wykazują lecznicze działanie. Maść żywokostowa (www.evita.sklep.pl)okazuje się być nieoceniona w przypadku bólów mięśniowych na skutek zwichnięć czy skręceń.

Na co możemy liczyć, stosując maść żywokostową?

Korzeń żywokostu jest ceniony przede wszystkim ze względu na zawartość allantoiny, garbików i substancji śluzowych, które działają osłaniająco. Składniki te zawarte są w maści żywokostowej, która zmniejsza opuchliznę, regeneruje tkankę i leczy uszkodzenia. Żywokost poleca się w przypadku zapalenia kości i stawów, przy bólach reumatycznych i rwie kulszowej. Warto mieć również maść żywokostową pod ręką w przypadku zwichnięć, obrzęków i skręceń.

Maść żywokostowa – kiedy i jak stosować?

Po maść żywokostową można śmiało sięgać w przypadku wystąpienia opuchlizny na skutek urazu. Na ulgę mogą liczyć także osoby borykające się z artretyzmem, gdyż smarowanie zmienionych chorobowo miejsc maścią z tej rośliny sprawia, że ból się zmniejsza. Maść można stosować kilka razy dziennie, na kostki, kolana czy łokcie. Dotyczy to także otwartych ran, dzięki czemu można przyśpieszyć w naturalny sposób procesy regeneracyjne uszkodzonych tkanek.

Bodymax Magnez B6 – doskonale wspomaga układ odpornościowy

Bodymax Magnez B6 to nowoczesny suplement diety przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie bogatej w witaminy i minerały, zróżnicowanej diety. Preparat świetnie wspomaga funkcjonowanie większości układów w ludzkim ciele, jak również uzupełnia niedobory i braki poszczególnych witamin i minerałów.

Bodymax Magnez B6 i jego skład

Formuła suplementu diety Bodymax Magnez B6 z OrklaCare została oparta na wyciągu z żeń-szenia, który przez wiele osób nazywany jest często również „korzeniem życia”. Działa on pobudzająco oraz niweluje uczucie zmęczenia i znużenia, dlatego polecany jest osobom, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia lub uprawiają różnego rodzaju sporty. Ponadto preparat został wzbogacony o wysoką dawkę doskonale przyswajalnego magnezu, jak również o witaminy B6 oraz B12.

Działanie suplementu diety

Bodymax w wysokiej mierze przyczynia się do utrzymania odpowiedniego poziomu witalności, a także sprawności fizycznej i psychicznej. Ponadto świetnie wpływa na układ odpornościowy, a także wspiera w działaniu układ mięśniowy i nerwowy. Magnez w wysokim stopniu redukuje zmęczenie dzięki czemu organizm może łatwiej utrzymywać prawidłowy metabolizm energetyczny. Z kolei witaminy B6 oraz B12 nie tylko wspierają naturalną obronność organizmu, ale również proces produkcji czerwonych krwinek. Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. Suplement diety Bodymax to idealny wybór dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną oraz umysłową.

Wysokiej jakości suplementy diety Swanson

Suplementy diety powinni zażywać wszyscy, ponieważ nasza codzienna dieta nie jest w stanie dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości witamin i minerałów dla dobrego funkcjonowania poszczególnych narządów.

Suplementy diety od firmy Swanson

Swanson Health Products to amerykańska firma produkująca najwyższej jakości suplementy diety, które idealnie uzupełniają niedobory mikroelementów i minerałów w diecie. Głównym celem firmy oraz jej założyciela było dostarczanie wszystkim ludziom na świecie suplementów, które zapewnią im zdrowie oraz doskonałe samopoczucie na długie lata. Obecnie forma działa nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale dostarcza również swoje produkty do innych krajów rozsianych po całym globie. A wszystko po to, aby klienci mogli cieszyć się sprawnością oraz doskonałym funkcjonowaniem przez długie lata życia.

Swanson i ich bogata oferta

Firma Swanson to obecnie znacznych rozmiarów przedsiębiorstwo, które może się pochwalić bardzo bogatą i obszerną ofertą różnego rodzaju produktów, począwszy od witamin i minerałów, jakich najczęściej brakuje w diecie, aż po specjalistyczne preparaty mające na celu usprawnić działanie stawów, wzmocnić funkcjonowanie układu krążenia lub moczowego, a także nerwowego. Ponadto Swanson posiada w swojej ofercie również zbilansowane preparaty dla sportowców jak i dla osób odchudzających się, które pomagają jednym zbudować masę mięśniową, a drugim stracić zbędne kilogramy.

Więcej produktów Swanson na stronie: https://evita.sklep.pl/pl/producer/SWANSON/826066

Skąd się biorą przebarwienia na skórze?

przebarwienia-na-skorze

Przebarwienia na skórze, a więc ciemniejsze plamy na skórze powstają wówczas, gdy nieprawidłowo zaczynają działać melanocyty, a więc komórki produkujące barwnik skóry – melaninę.

Gdzie tworzą się przebarwienia?

Najczęściej przebarwienia na skórze pojawiają się w miejscach widocznych, a więc na twarzy, dłoniach, dekolcie czy ramionach. Duże znaczenie na ich powstawanie ma promieniowanie ultrafioletowe. Poza tym wpływ na to mają również hormony i stany zapalne, a także niektóre leki. Przebarwienia bardzo często nasilają się też z wiekiem.

Przebarwienia na skórze – problem wielu kobiet

Okazuje się, że ciemniejsze plamy na skórze ma aż 35% kobiet po 30. roku życia i 90% kobiet po pięćdziesiątce. W przypadku młodszych kobiet powodem są najczęściej wahania hormonów lub stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Pojawiają się na ogół na czole i w okolicy ust. Powstają niekiedy również z powodu niedoczynności lub nadczynności tarczycy. U kobiet po 45. roku życia plamy powstają już w związku z menopauzą. Czasami powodem powstawania przebarwień skóry są też problemy z wątrobą. Z czasem pojawiają się zmiany soczewicowate. Są to przebarwienia w kształcie ziarenek soczewicy, które z czasem zmieniają się w większe plamy. Coraz częściej plamy na skórze powstają też na skutek zażywania pewnych leków i stosowania określonych kosmetyków. Są to więc skutki uboczne, których często nie da się uniknąć.

Szczoteczki międzyzębowe czy nici dentystyczne?

Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie jest niezwykle ważne, ponieważ w ten sposób z ich powierzchni można usunąć powstałe w ciągu dnia zanieczyszczenia, a także bakterie, które uszkadzają szkliwo. Niestety pielęgnacja zębów przy pomocy wyłącznie szczoteczki to troszkę za mało, ponieważ nie jest ona w stanie dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych, w których gromadzą się resztki pokarmowe. Z tego też względu warto zaopatrzyć się dodatkowo w nici dentystyczne lub specjalnie skonstruowane szczoteczki międzyzębowe. Co jednak sprawdzi się lepiej?

Nici dentystyczne

W wielu domach od lat goszczą nici dentystyczne, jednak nie jest to zbyt dobry wybór. Chęć całkowitego i dokładnego wyczyszczenia przestrzeni międzyzębowych nićmi dentystycznymi bardzo często doprowadza do różnych uszkodzeń, a zbyt energiczne posługiwanie się tym przedmiotem powoduje przecięcie brodawki dziąsłowej. Takie uszkodzenia to idealna pożywka dla bakterii, które zaczynają siać w jamie ustnej spustoszenie.

Szczoteczki międzyzębowe

Takie szczoteczki mają dosyć długie włosie, które bez problemu dociera do wszystkich miejsc, czyszcząc je bardzo delikatnie i bez uszkodzeń. Dzięki prawidłowemu stosowaniu szczotek międzyzębowych można zapobiec nie tylko nieświeżemu oddechowi, ale również próchnicy i zapaleniu dziąseł. Szczoteczki są bardzo proste w użyciu i co najważniejsze nie powodują krwawienia, co w przypadku nici zdarza się bardzo często.

Na kobiece problemy – Sanprobi Femi +

Kobiety każdego dnia narażone są na różnego rodzaju infekcje i problemy intymne. Niestety części z nich często dokuczają tego typu dolegliwości. Wiele pań ma już na to swoje sposoby, ale niektóre wciąż szukają idealnego wyjścia z tej sytuacji.

Sanprobi specjalnie dla pań

sanprobi femi idealne dla kobietSkład prawidłowej flory pochwy to około stu rodzajów bakterii tlenowych i beztlenowych. Kiedy dochodzi do zaburzeń w ich liczebności zaczynają się problemy. Przyczyn infekcji intymnych może być cale mnóstwo, zwykle są to: stan zdrowotny organizmu, stopień odporności jaki mamy, faza cyklu miesiączkowego, higiena życia płciowego, ciąża, wiek, ilość partnerów seksualnych, a także przyjmowane leki czy też niezdrowy sposób odżywiania i noszenie zbyt obcisłych ubrań. Bez względu na to jakie jest pochodzenie dolegliwości zawsze warto sięgnąć po Sanprobi Femi + dostępne w sklepie Evita, czyli zestaw probiotyków skierowanych właśnie dla pań.

Wyjątkowy i wart Twojej uwagi

Obok infekcji intymnych często dochodzi też do bakteryjnego zapalenia pochwy, zdarza się też grzybicze zapalenie pochwy oraz jeszcze inne. Sanprobi Femi + stosuje się przez pięć dni, kurację najlepiej jest powtórzyć jeszcze dwa razy, w odstępie czterech miesięcy. Kapsułkę aplikuje się jeden raz na dobę, na noc. Co sprawia, że akurat ten specyfik jest wyjątkowy i wart uwagi kobiet? Przede wszystkim to, że zawiera wyselekcjonowane szczepy bakterii probiotycznych, nie zawiera żadnych konserwantów. Według użytkowniczek jest bardzo łatwy w użytkowaniu, nie wypływa, tylko dobrze trzyma się w pochwie, ponieważ dobrze przylega do nabłonka. Wytwarza kwas mlekowy i nadtlenek wodoru.

Kobiecie sprawy to niestety często problemy zdrowotne, które czasami mogą wydawać się błahe, ale tak naprawdę potrafią skutecznie utrudnić nam życie i funkcjonowanie. Zawsze warto reagować od razu, aby nie mieć jeszcze większych problemów.

W jaki sposób dbać o stawy?

Choroby związane ze stawami dotykają obecnie coraz większe grono osób nie tylko tych w podeszłym, ale również w średnim wieku. Niejednokrotnie wykonywane na co dzień różne czynności, złe nawyki żywieniowe, a także brak aktywności fizycznej nie wpływają niestety zbyt dobrze na stan stawów, dlatego też od najwcześniejszych lat należy zadbać o odpowiednią profilaktykę. Czego jednak należy unikać i w jaki sposób można wzmocnić swoje stawy?

Litozin na wzmocnienie

Litozin - tabletki z kolagenemW walce o zdrowe stawy warto korzystać z różnego rodzaju suplementów takich jak np. Litozin z kolagenem, ponieważ znajdujące się w nich substancje wzmacniają stawy oraz przylegające do nich tkanki, dzięki czemu przez długie lata można cieszyć się zdrowiem na odpowiednim poziomie. Stosowanie litozinu z kolagenem wskazane jest nie tylko osobom otyłym, które z jasnych przyczyn mają problemy ze stawami, ale również tym, które narażone są na dosyć nieprzyjemne dolegliwości.

Utrzymanie odpowiedniej wagi

Problemy ze stawami dotykają w szczególności osoby otyłe oraz te zmagające się z nadwagą, ponieważ nadmiar kilogramów wpływa znacząco na ich przeciążenie. Z tego też względu niezwykle ważne jest to, aby swoją wagę utrzymywać na odpowiednim poziomie, co oznacza, iż należy zdrowo się odżywiać, a także uprawiać aktywność fizyczną. Przeciążone nadmiarem kilogramów stawy w końcu odmówią posłuszeństwa, dlatego też należy mieć tę kwestię na uwadze.

Alergia- w jaki sposób może pomóc lekarz rodzinny?

lekarz cm ryska

Alergia to już problem cywilizacyjny, dotykający coraz więcej osób dorosłych oraz dzieci. To zaskakujące, w jaki sposób otaczające człowieka substancje mogą negatywnie oddziaływać na jego zdrowie. Pyłki kwiatów, kurz, pleśń czy niektóre składanki pokarmowe wywołują nieprzyjemne objawy skórne lub związane z funkcjonowaniem okładu oddechowego, a nawet biegunkę. To niezwykle utrudnia, a czasem nawet uniemożliwia normalne życie. W jaki sposób sobie z tym poradzić?

Natychmiastowa pomoc w tabletce

Niestety nie wszystkich alergenów da się unikać. Na przykład roztocza w kurzu są obecnie wszędzie, nawet po dokładnym wysprzątaniu otoczenia i przy silnej alergii mogą dalej wywoływać dokuczliwe objawy. W takiej sytuacji pomocą może się okazać lekarz rodzinny, który wskaże lub przepisze środki antyhistaminowe, które przyniosą prawie natychmiastową ulgę. Są one bezpieczne i nie uzależniają, zaś środki nowej generacji nie maja skutków ubocznych, takich jak senność. Ponad lekarz może wystawić skierowanie na testy, które wykażą, na jakie typy alergenów pacjent jest najbardziej wrażliwy. To może pomóc nieco zmodyfikować styl życia.