kurs ndt bobath

Najlepszy kurs dla fizjoterapeutów bez którego nie rozwiniesz się w zawodzie!

Nie od dziś wiadomo, że aby być specjalistą w swoim fachu, trzeba ciągle zdobywać nowe umiejętności i doskonalić już nabyte. Dotyczy to również zawodu fizjoterapeuty, równie trudnego, co wdzięcznego zajęcia.

Na rynku edukacyjnym dostępne są różne kursy dla rehabilitantów. Oferta jest bardzo bogata. Warto jednak przyjrzeć się takim, bez których, jako rehabilitant, nie rozwiniesz się w zawodzie. Należy do nich m.in. kurs NDT Bobath, o którym więcej poniżej.

Co dają szkolenia i kursy?

Kursy dla rehabilitantów są nieodłącznym elementem pracy, koniecznym do realizowania obowiązku samokształcenia. Co jednak dają w praktyce?

Dobrze przeprowadzone obfitują w takie zalety, jak:

• Zapoznanie się z najnowszymi wynikami badań i publikacji naukowych
• Praktyczne umiejętności, dające nieocenione umiejętności stawiania trafnej diagnozy
• Naukę wykorzystania zdobytej wiedzy w codziennej pracy z pacjentami
• Naukę lub doskonalenie technik manualnych i ruchowych

NDT Bobath — co to jest?

Jest to koncepcja w rehabilitacji neurologicznej, obejmująca ocenę i leczenie pacjentów, tak dorosłych, jak i dzieci. Nazwa pochodzi od nazwiska małżeństwa Bobath, którzy stworzyli i opracowali metodę terapii neuro-rozwojowej. Koncepcja cały czas się rozwija.

Istotną kwestią jest fakt, że metoda bazuje na współpracy wielu specjalistów, a także rodziny celem kompleksowego i codziennego usprawniania pacjenta.

To całościowe podejście do rehabilitacji wyraża się w trzech formach terapii, jakie łączą się w koncepcję Bobath, a mianowicie:

• Fizjoterapia
• Terapia zajęciowa
• Terapia logopedyczna

Kurs NDT Bobath uprawnia do pracy z dziećmi, dotkniętymi schorzeniami neurologicznymi, jak również z dorosłymi po udarach mózgu w ujęciu ogólnym. Nie ulega więc wątpliwości, że warto zastanowić się nad skorzystaniem z takiego kursu dla rehabilitantów, by uzyskać niezbędne uprawnienia i rozwijać się w zawodzie.

magnez chelat

Magnez Chelat – najlepiej przyswajalna forma magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów, który odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Chcąc wprowadzić go do swojej diety i jak najwięcej na tym zyskać, należy wybrać odpowiednią formę tego pierwiastka. Niedawno bowiem naukowcy odkryli, iż to właśnie magnez chelat może wykazywać się znacznie lepszą wchłanialnością od swojego tradycyjnego odpowiednika. A dlaczego tak się dzieje?

Główne właściwości minerału

magnez chelatMagnez występujący pod postacią czystego chelatu aminokwasowego wykazuje się:

– szybką wchłanialnością – wynika ona z jego niewielkiej masy cząsteczkowej, dzięki której jest on błyskawicznie transportowany do krwioobiegu i może szybciej rozpocząć swoje działanie,

– neutralnością – ponieważ nie reaguje z innymi witaminami czy minerałami, dlatego może być spokojnie przyjmowany razem z innymi aminokwasami.

Sposób użycia

Aby skorzystać jak najbardziej na stosowaniu magnezu chelat, należy go przyjmować w odpowiednich dawkach. W tym celu warto wcześniej sprawdzić swoje niedobory, wykonując badanie krwi, a później razem z lekarzem dopasować do siebie idealną porcję minerału. Zaleca się przyjmować go podczas jedzenia posiłku lub tuż po nim. Dzięki temu magnez lepiej się wchłonie i nie wywoła żadnych skutków ubocznych.

Oczywiście nawet na taki suplement diety muszą uważać kobiety w ciąży oraz osoby ciężko chore. Przed zastosowaniem magnezu powinny one udać się na wizytę do swojego lekarza.

Acne Derm na tradzik

Krem Acne derm

Acne derm to skuteczny lek w postaci kremu, zawierający w składzie kwas azelainowy. Wskazaniami do stosowania Acne dermu są trądzik pospolity oraz przebarwienia skórne.

Kwas azelainowy i jego właściwości

Kwas azelainowy to substancja aktywnie przeciwdziałająca rozwojowi bakterii Propionibacterium acne, sprzyjających rozwojowi trądziku pospolitego i nadmiernemu rogowaceniu mieszków włosowych. Acne derm hamuje nadmierne przetłuszczanie się cery, wpływając korzystnie na zmniejszenie pojawiania się uporczywych zaskórników.

Krem na przebarwienia skórne

Acne Derm na tradzikAcne derm skutecznie walczy z pojawiającymi się na skórze bliznami i odbarwieniami – https://www.strywald24.pl/acne-derm-krem-20g.html. Pojawiające się na skórze zaczerwienienia i ślady, będące wynikiem zaleczonych zmian trądzikowych, bywają trudne do usunięcia – krem z kwasem azelainowym skutecznie je spłyca, przywracając skórze właściwy koloryt.

Przeciwwskazania do stosowania kwasu azelainowego

Kwas azelainowy obecny w Acne dermie, to substancja bezpieczna w zastosowanym w kremie stężeniu. Wyraźnym przeciwwskazaniem do zastosowania leku są istniejące alergie skórne i reakcje nadwrażliwości – dlatego ważne jest, aby przed zastosowaniem leku na większych partiach skóry, wykonać próbny test uczuleniowy. W przypadku występowania podrażnień, należy lek odstawić.

Czas oczekiwania na efekty działania preparatu

Stosowanie Acne dermu przynosi wyraźną poprawę stanu skóry po około 4 tygodniach systematycznego stosowania.

testy funkcjonalne fizjoterapia

Testy funckjonalne – podstawa pracy w fizjoterapii

Co jest najważniejsze w przypadku leczenia dolegliwości bólowych w zakresie układu ruchowego? Oczywiście znajomość odpowiednich technik masażu, rehabilitacji jest niezbędna, jednak najważniejsze jest postawienie prawidłowej diagnozy.

Testy funkcjonalne fizjoterapia a diagnoza

W jaki zaś sposób możemy ją postawić? Otóż istnieje szereg testów funkcjonalnych w fizjoterapii, którymi sprawdzamy po kolei wszystkie partie mięśni, stawy oraz inne elementy układu ruchu. Dzięki tym testom szybko odkryjemy, co dolega danemu pacjentowi.

Szkolenie fizjoterapia

Trzeba jednak zaznaczyć, że samemu trudno będzie nam nauczyć się powyższych testów funkcjonalnych. Aby bowiem mogli prawidłowo je wykonywać, powinien ktoś doświadczony nam je pokazać oraz objaśnić. Dlatego też opłaca się skorzystać z oferty przeróżnych szkoleń z zakresu fizjoterapii. Jak jedna wybrać najlepsze szkolenie? Na co trzeba uważać?

1) Certyfikat

Przede wszystkim wybierzmy to szkolenie fizjoterapia, które zakończone jest wydaniem stosownego certyfikatu.

2) Opinie

Warto także przed szkoleniem sprawdzić dokładnie informacje na jego temat – czy jest dobrze prowadzone, czy wykładowcy na pewno dobrze wszystko przygotowują itd. Oczywiście takie komentarze w Internecie nie będą bardzo obiektywne, jednak powtarzające się opinie o braku kompetencji powinny wzbudzić naszą czujność i przekonać do wyboru innego ośrodka szkoleniowego.

3) Referencyjność

Warto także iść do miejsca, w którym rzeczywiście pracują profesjonaliści i który jest uznawany wśród osób związanych ze służbą zdrowia.

Maski przeciwpyłowe- sojusznik w walce ze smogiem

ochrona przed smogiemSmog stanowi niebezpieczeństwa zarówno dla ludzi, jak i zwierząt i roślin.
Jego główne źródła i rodzaje zanieczyszczeń pochodzą z domów, które ogrzewa się jesienią i zimą. Zanieczyszczenia mieszają się razem z czystym powietrzem i tak powstaje smog. Jest on niezwykle groźny zwłaszcza dla ludzkiego układu oddechowego, który jest atakowany w pierwszej kolejności. Dwutlenek siarki działa drażniąco na płuca. Powoduje to między innymi skurcz oskrzeli.

Maski przeciw pyłom

By ochrona przed smogiem była skuteczna należy zaopatrzyć się przede wszystkim w maskę przeciw pyłom. Jej głównym zadaniem jest przefiltrowanie brudnego powietrza. Jest to skuteczny sposobów na walkę ze smogiem, ale i nie tylko. Maska dobrze sprawdza się przeciwko kurzowi, bakteriom, zarazkom itp.
Warto dodać, że maski z wkładem węglowym dodatkowo chronią przed nieprzyjemnymi zapachami.
Można również spotkać takie z zaworami wydechowymi lub bez.
Dzięki najróżniejszym rodzajom masek możliwy jest idealny dobór według własnych preferencji.

Kwasy omega-3

Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala także na skuteczną walkę z zanieczyszczeniami. Należy więc spożywać produkty, które zawierają kwasy omega-3, które zmniejszają skutki wdychania brudnego powietrza. Do takich produktów zaliczają się między innymi orzechy, migdały czy pestki dyni.

Reasumując, jesień i zima są okresem, w którym występowanie smogu jest najbardziej intensywne. Należy więc zabezpieczać się w każdy możliwy sposób.

Na jaki masaż się wybrać?

kurs masażu poznańMasaż to pojęcie dość ogólne. Trzeba jednak wiedzieć, że wyróżniamy wiele rodzajów masażu. Jeśli zatem zastanawiamy się nad tym, czy nie skorzystać z takiej chwili relaksu warto wiedzieć z jakich masaży można skorzystać. Dzięki temu wybierzemy ten, który najlepiej będzie spełniał nasze oczekiwania.

Masaż klasyczny

Oczywiście zacząć należy od masażu klasycznego. Jest to najpopularniejszy rodzaj masażu. To połączeniu wielu tradycyjnych technik masażu, takich jak rozcieranie, głaskanie, czy ugniatanie. Przede wszystkim stosuje się go w celach relaksacyjnych, ale trzeba też wiedzieć, że świetnie wpływa na ukrwienie. Oczywiście w trakcie masażu używa się różnego rodzaju kremów, balsamów oraz olejków.

Masaż relaksacyjny

Jeśli czujemy się spięci i potrzebujemy wypoczynku najlepszym rozwiązaniem będzie masaż relaksacyjny. W tym rodzaju masażu wykorzystuje się przede wszystkim naturalnej olejki eteryczne, w tym bardzo często wykorzystywaną lawendę. Ten typ masażu polecić można osobom szczególnie narażonym na stres.

Masaż gorącymi kamieniami

Coraz popularniejszy jest także masaż gorącymi kamieniami. Masaż polega na ułożeniu na ciele podgrzewanych, gładkich kamieni, które skutecznie podgrzewają oraz rozluźniają mięśnie.

To oczywiście nie wszystkie rodzaje masaży. Jednak zaczynając swoją przygodę z masażami warto zacząć od tych trzech. Informacje o tym, gdzie można z nich skorzystać znaleźć można w sieci. W tym celu wpisać należy kurs masażu Poznań.

Wpływ witamin na stan paznokci

Jeśli ludzka dieta uboga jest w pewne składniki i substancje mineralne, nie można cieszyć się mocnymi i pięknymi paznokciami. Stają się one wtedy suche, matowe, kruche i łamliwe, a także zaczynają się rozwarstwiać i pojawiają się na nich niekorzystne zmiany – np. białe plamki. Niektóre witaminy i minerały doskonale sobie radzą ze zwalczaniem właśnie tych problemów.

Cynk

Gdy brakuje go w organizmie, na paznokciach mogą pojawiać się białe i nieestetyczne plamki. W takiej sytuacji należy jak najszybciej uzupełnić niedoboru cynku, wprowadzając do diety mięso drobiowe, pełnowartościowe kasze, płatki owsiane oraz siemię lniane. Można też zastosować nieco prostsze rozwiązanie, czyli zakupić suplement ha pantoten, który zapewnia organizmowi odpowiednie ilości cynku (oficjalna dystrybucja na: https://sklep.orklacare.pl/ha-pantoten-optimum-60-tabl.html).

Żelazo

Odpowiedzialne jest za wzmacnianie płytki paznokciowej. Niedobory wapnia przejawiają się pod postacią bardzo kruchych paznokci, które zaczynają się łamać nawet przy wykonywaniu najprostszych czynności. Aby zapewnić sobie właściwą ilość żelaza, należy często spożywać czerwone mięso oraz zielone warzywa (głównie szpinak i groszek).

Witaminy z grupy B

Czyli występujące w suplemencie ha pantoten witaminy: B1, B2 oraz B6. Zwiększając ich dzienną dawkę, skutecznie wzmacnia się całą płytkę paznokciową. Witamin z grupy B można szukać w drożdżach, zielonych warzywach, bananach, mleku, serach oraz specjalnych preparatach aptecznych.

Świetlik lekarski – zastosowanie i użycie

Stosowanie ziół w domowej medycynie staje się coraz bardziej popularne. Wiele schorzeń i dolegliwości można łagodzić wywarami z roślin, które znajdziemy na łąkach, polach czy w lasach. Sztuka ziołolecznictwa uprawiana jest od lat nie tylko w Polsce. Jedną ze znanych roślin, która wykazuje dużo właściwości leczniczych jest świetlik lekarski – kupisz w sklepie Evita. Zioło znane jest jako panaceum na dolegliwości związane z narządem wzroku. Leczy jednak nie tylko oczy.

Zastosowanie

świetlik lekarski dobry na wszystkoPrymarnym zastosowaniem świetlika lekarskiego są schorzenia oczu. Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy z grupy flawanoidów oraz akubiny, świetlik wykazuje właściwości określane jako powstrzymujące procesy starzenia oka, a także przeciwzapalne. W związku z tym, napary z tej rośliny bywają stosowane podczas zapalenia spojówek i jęczmienia. Bywają także pomocne przy zespole suchego oka, wywołanym zmęczeniem przez nadmierne oglądanie telewizji lub pracę z monitorem. Przecieranie oczu naparem ze świetlika może z kolei powstrzymać uciążliwe łzawienie wywołane katarem lub alergią. Leczenie kłopotów z oczami nie jest jedynym zastosowaniem tej rośliny. Bywa ona także skuteczna w walce z chorobami wątroby i żołądka, zwalcza kolkę żółciową, ból głowy i pomaga przezwyciężyć bezsenność.

Jak podawać?

Roślina bardzo powszechnie występuje na łąkach i w lasach. Kwiaty należy zbierać w czerwcu i lipcu. Następnie, należy je ususzyć. Najlepiej dokonywać tego procesu w temperaturze powyżej 30 stopni Celsjusza. Kwiaty należy rozłożyć dosyć cienką warstwą. Napar należy przyrządzać jedynie z wysuszonego surowca. Przygotowanie jest proste i nikomu nie powinno sprawić trudności. 1 łyżkę ziela należy zalać szklanką letniej wody i dokładnie wymieszać, po czym przelać całość do garnuszka i rozpocząć proces ogrzewania pod przykryciem. Ważne jest jednak żeby nie doprowadzić do wrzenia, bo może to przyczynić się do utraty ważnych składników, a tym samym swoich właściwości leczniczych. Podgrzany napar przelewamy przez sito. Najlepsze efekty odniesiemy kiedy będzie pili wywar dwa razy dziennie, po pół szklanki.

Czy sportowcy powinni stosować suplementy diety?

Każdy uprawiający sport ma szczególne potrzeby, które wynikają z trybu aktywności i całościowego stresu, jakiemu poddawany jest organizm. Polecane dla aktywnych sportowo ludzi są oczywiście preparaty wielowitaminowe i środki wieloelektrolitowe. Chętnie sportowcy wybierają kompleksowe środki o przedłużonym uwalnianiu jak bodymax sport oraz napoje izotoniczne dla lepszego nawodnienia. Czy są jeszcze jakieś inne, wyjątkowe suplementy diety?

Specyficzne rodzaje suplementacji diety

Szczególnym przykładem suplementacji diety u sportowców, a raczej miłośników sportów siłowych jest korzystanie z jabłczanu kreatyny. Związek ten uwalnia w mięśniach kreatynę, która jest nośnikiem grup fosforanowych i wiązań wysokoenergetycznych. Dla syntezy cząsteczek ATP. Mówiąc ogólnie, to kreatyna jest związkiem gwarantującym przede wszystkim utrzymanie właściwego poziomu metabolizmu energetycznego mięśni i ograniczającym zmęczenie oraz dług tlenowy miocytów.

Co poza kreatyną?

Poza kreatyną stosowane są naturalne suplementy diety, oparte często na cynku, magnezie oraz związkach o pochodzeniu ziołowym. Niektóre z fitohormonów uznawane są za analogii albo stymulatory produkcji androgenów, czyli męskich hormonów płciowych. Powszechnie znane są skutki stosowania syntetycznych anabolików – np. testosteronu, czy syntetycznego Metanabolu. Suplementy diety mają być naturalnym stymulatorem produkcji związków anabolicznych, a więc i stanowić „kopniaka” dla rozwoju tkanki mięśniowej i zwiększania udziału aktywnych włókien mięśniowych.

Walka z zanieczyszczonym powietrzem

maska przeciw smogowiChoć coraz większy nacisk kładzie się na ochronę środowiska, w Polsce kwestia smogu wciąż napawa przerażeniem. Uważa się, że u nas jego poziom pozostaje jednym z najwyższych w całej Europie. Wciąż pojawiają się nowe regulacje prawne, które mają poprawić stan powietrza, jednak w ciągu ostatnich lat sytuacja nie uległa zbyt wielkiej poprawie.

Smog skutki

Smog wywiera bardzo niekorzystne skutki zdrowotne u osób narażonych na jego wpływ. Odnotowuje się ciągły wzrost:
– astmy oskrzelowej,
– schorzeń aparatu oddechowego,
– chorób nowotworowych,
– chorób układu krwionośnego,
– zawałów serca,
– udarów niedokrwiennych mózgu,
– wylewów.
Ponadto u dzieci, których matki w okresie ciąży przebywały w szczególnie zanieczyszczonych miejscach, częściej diagnozuje się zaburzenia ze spektrum autyzmu oraz zaburzenia depresyjne, nerwicę i nadpobudliwość psychoruchową.

Przeciwdziałanie smogowi

W celu ochrony aparatu oddechowego przed zgubnym wpływem obecnych w powietrzu zanieczyszczeń powstały specjalne maski, których zadaniem jest zatrzymywanie toksyn. Najbardziej popularna jest maska przeciw smogowi, która wyposażona została w filtr z węglem aktywnym. Zapobiega ona przedostawaniu się do płuc także kurzu, pyłu oraz trucizn obecnych w spalinach i dymie tytoniowym.

W ofertach producentów pojawia się co raz więcej masek, które skutecznie chronią przed przedostawaniem się do organizmu szkodliwych substancji. Warto zabezpieczyć się przed negatywnym wpływem smogu na aparat oddechowy.