Kiedy można stosować pasy przepuklinowe?

W dzisiejszych czasach jest bardzo duża moda na pasy i specjalne gorsety przepuklinowe. Bardzo wiele firm w swoich reklamach informuje, że pasy skutecznie zapobiegają powstawaniu przepukliny. Oczywiście nie jest to prawda i nawet najlepszy jakościowo pas nie zapobiegnie powstaniu przepukliny.

Kiedy można stosować pas?

Profesjonalny pas przepuklinowy doskonale sprawdzi się przede wszystkim po zabiegu chirurgicznych. W dużym stopniu ich najważniejszym zadaniem jest polepszenie samopoczucia chorego. Warto wspomnieć także i o tym, że przepuklinowy pas sprawia, że poszczególne warstwy brzucha nie przesuwają się w stosunku do siebie, dzięki czemu ból jest nieco mniejszy. Pamiętać należy jednak o tym, że pas nie zabezpiecza przed nawrotem przepukliny.

Pasy przed operacją – czy warto?

Nieco inaczej wygląda sytuacja w przypadku pasów, które nosi się przed operacją chirurgiczną. Gdy mamy do czynienia z przepukliną odprowadzalną, to można wykorzystać pas przepuklinowy do tego, aby skutecznie odprowadzić jelita do jamy brzusznej i przytrzymać je tam. Jelita poza ścianą brzucha mogą pociągać za sobą pozostałe jelita, dlatego tez przepuklina będzie stopniowo się powiększać. Dzięki specjalistycznym paskom można szybko rozwiązać ten problem. Nie można zapominać również i o tym, że pasy przepuklinowe ułatwiają oddychanie. Spowodowane jest to oczywiście tym, że jelita poza brzuchem całkowicie zmieniają mechanikę oddychania.

Praca z powięzią według fizjoterapeuty

Powięź to tkanka łączna, która oplata całe ciało ochraniając poszczególne mięśnie oraz całe grupy mięśniowe. Jest to struktura unaczyniona i unerwiona. Jest to także bardzo ważna tkanka w kontekście ruchomości i efektywności naszych mięśni. Dzięki powięziom, a szczególnie ich elementom takim jak więzadła, ścięgna, pochewki, torebki stawowe, możemy wykonywać wiele skomplikowanych ruchów i nie ulegać urazom. Jak możemy pracować na powięziach jako fizjoterapeuci?

Powięź piersiowo lędźwiowa

Pracując z powięzią warto zapoznać się z anatomią ciała i poznać punkty przyczepów głównych powięzi. Dla powięzi piersiowo lędźwiowej będą to między innymi wyrostki kolczyste kręgów piersiowych i lędźwiowych, pośrodkowy grzebień kości krzyżowej oraz przyśrodkowy grzebień kości biodrowej. Jest wiele technik, które umożliwiają rozluźnienie oraz zwiększenie ruchomości tkanki jaką jest powięź piersiowo lędźwiowa kurs.

Jakie kursy obejmują pracę z powięzią?

Fizjoterapia powięzi to przede wszystkim praca z terapią powięziowo-mięśniową, terapia punktów spustowych czy masaż tkanek głębokich. Koncepcje tych metod opierają się na tezie o przykurczaniu się, sklejaniu i unieruchomieniu powięzi w stosunku do innych tkanek. Dlatego też stosuje się różne formy ucisków, rozcierania, ugniatania, aby poprawić ukrwienie, dotlenienie oraz ruchomość powięzi na całym przekroju, a także w pojedynczych punktach na ciele.

Jak smog wpływa na zdrowie?

Smog to zanieczyszczenia powietrza powstałe w wyniku działalności człowieka. Duży ruch samochodowy, ogrzewanie domów za pomocą pieców węglowych, złe rozmieszczenie budynków w mieście, powoduje, że stężenie niebezpiecznych dla zdrowia pyłów jest duże, szczególnie jesienią oraz zimą. Jak smog wpływa na zdrowie człowieka?

Smog może być przyczyną wielu poważnych chorób i najprawdopodobniej skraca życie nawet i kilka lat. Zanieczyszczenia powietrza są bardzo niebezpieczne szczególnie dla kobiet w ciąży, małych dzieci oraz osób starszych. Smog upośledza funkcje obronne układu oddechowego, co może powodować rozwój różnego rodzaju infekcji. Serce jest znacznie bardziej obciążone, dlatego bardzo często dochodzi do udarów czy ataków serca.

Bez wątpienia trzeba chronić się przed smogiem. Gdy wychodzi się na zewnątrz, warto zaopatrzyć się w maskę antysmogową, w tym wypadku najważniejszy będzie filtr antysmogowy, od tego tak naprawdę zależy jej skuteczność. Filtry antysmogowe w maskach szczególnie tych najtańszych są niewystarczające, także najlepiej robić takie zakupy w sklepach sportowych czy specjalistycznych.

Warto mieć świadomość tego, jak bardzo negatywnie smog wpływa na życie oraz zdrowie, a także rozwój dzieci. Długotrwałe oddychanie zanieczyszczonym powietrzem może powodować problemy z koncentracją oraz pamięcią, a także stany depresyjne, także jak widać spektrum negatywnego działania smogu jest duże.

Dlaczego potrzebujemy wapnia i na jaką formę tego pierwiastka się zdecydować?

Bez wątpienia każdy z nas potrzebuje wapnia, które wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo dostarczyć z pożywienia. W przypadku wielu osób dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek nie zostaje w pełni pokryte, co w dłuższej perspektywie wiąże się z wystąpieniem niedoborów wapnia. To z kolei rozpoczyna całą kaskadę problemów zdrowotnych. Obecnie suplementowanie się tym pierwiastkiem okazuje się w wielu przypadkach wręcz koniecznością, jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem.

Dlaczego potrzebujemy wapnia i na jaką formę tego pierwiastka się zdecydować?

Wapń jest pierwiastkiem będącym podstawowym budulcem naszych kości i zębów. Ponadto bierze on udział w regulacji gospodarki hormonalnej. Ma wpływ nie tylko na aktywację hormonów, ale również na ich wydzielanie. Wpływa także na funkcjonowanie układu mięśniowego, a dokładniej na skurcze mięśni gładkich i poprzecznie prążkowanych. Jeśli w naszym organizmie nie ma wystarczającej ilości wapnia, to pojawiają się stany zapalne oraz zostają zaburzone procesy krzepnięcia krwi i przepuszczalności błon komórkowych.

Najtańszą formą wapnia jest węglan wapnia, który jest nieorganiczną solą wapnia, przekształcającą się w żołądku w chlorek wapnia. W przypadku węglanu wapnia można mówić o wchłanialności wapnia na poziomie 20-25%. Lepszą przyswajalnością cieszą się preparaty z cytrynianem wapnia 30-45% – które proponuje Evita. Cytrynian wapnia jest jednocześnie droższym wyborem. Podobnie jest zresztą z cytryniano-jabłczanem wapnia. Tego typu suplementy polecane są szczególnie osobom borykającym się z niedokwaśnością żołądka i pacjentom stosującym blokery histaminy-2/inhibitory pompy protonowej. Jest także fumaran wapnia, który dobrze sprawdza się przy leczeniu zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej. Sporą zawartością wapnia charakteryzuje się chlorek wapnia, który jednak nieczęsto jest dostępny w formie tabletek. Stosuje się go głównie w celu szybkiego uzupełnienia niedoborów wapnia. Wadą chlorku wapnia jest to, że wykazuje on drażniące działanie na błonę śluzową żołądka.

Kurs z manipulacji powięzi

Co to jest powięź?

Powięź to wielofunkcyjna błona zbudowana z tkanki łącznej. Powięź wpływa na takie elementy jak poprawna postawa ciała, ochrona narządów wewnętrznych i struktur mięśniowo-stawowych, odpowiednie odżywienie organizmu, metabolizm. Do najpowszechniejszych przyczyn nieprawidłowego działania powięzi zaliczamy kontuzje, a więc unieruchomienie stawu powodujące wysychanie torebki stawowej oraz przeciążenia stawowe. Swoje znaczenie mają również stres czy stany emocjonalne, które także mogą wpływać na nieprawidłowości w działaniu powięzi.

Manipulacja powięzi kurs – czym się zajmuje?

Kurs manipulacji powięzi pozwala kursantom na dokładne anatomiczne zgłębienie jej budowy, a także na naukę konkretnych, praktycznych umiejętności. Manipulacja powięzi jest jest rodzajem terapii manualnej stworzonym przez Luigiego Stecco, włoskiego fizjoterapeutę. Metoda ta koncentruje się na powięzi mięśniowo-szkieletowej, a jej podstawowym celem jest zidentyfikowanie specyficznie zlokalizowanych stref powięzi, które związane są z ewokowaniem konkretnych problemów ruchowych. Znajduje się zatem konkretne punkty, które wymagają leczenia. Manipulacje powięzi kurs jest świetnym uzupełnieniem dla fizjoterapeutów, którzy dzięki temu mogą zdobyć pożądaną wiedzę na ten temat. Manipulacje powięziowe obejmują techniki stosowane w leczeniu powięzi głębokiej i jej składowych mięśniowych (omięsna, namięsna, śródmięsną).

Sanatoria w polskich górach

Nie da się ukryć, że polskie góry to naprawdę piękne i wyjątkowe tereny naszego kraju. Jeśli mamy możliwość wyboru miejsca, gdzie będzie odbywać nasz turnus sanatoryjny, to zdecydowanie powinniśmy zastanowić się na wyborem górskich terenów. Z pewnością warto przynajmniej raz odwiedzić polskie góry i sprawdzić na własnej skórze, czy jest to odpowiednie miejsce dla nas i poprawy naszego zdrowia.

Sanatoria w Polsce w górach

Karkonosze to szczególnie urokliwe i oryginalne, polskie góry. Oferują one odwiedzającym zapierające dech w piersiach krajobrazy i nieziemskie prawie widoki. Świeże powietrze sprawia, że poprawiamy funkcjonowanie swojego układu oddechowego, a regularna, codzienna aktywność fizyczna sprawia, że zapobiegamy wystąpieniu u siebie chorób układu sercowo-naczyniowego oraz poprawiamy stan swojego układu kostno-mięśniowego.

Szklarska Poręba – co może nam zaoferować wizyta w tym wyjątkowym miejscu?

Sanatoria w Polsce w górach pozwalają nam podziwiać między innymi takie piękne miejsca jak na przykład Dolina Pałaców i Ogrodów, Zamek Książ – Krzeszów – Wałbrzych, Czeska Praga, Skalne Miasto – Adrespach, Czeska Praga, czy Szwajcarska Saksonia. Możemy połączyć inteligentnie swój sanatoryjny wypoczynek z poznawaniem ważnych historycznie miejsc w naszym kraju. Dzięki temu zdecydowanie poszerzymy swoją wiedzę i posiadane umiejętności historyczne.

Należy pamiętać, że sanatoria na południu Polski posiadają profesjonalnych specjalistów w dziedzinie rehabilitacji medycznej i fizjoterapii. Będziemy tam naprawdę pod opieką lekarzy i pielęgniarek posiadających szeroką wiedzę i duże doświadczenie w swojej dziedzinie, jaką jest rehabilitacja.

Nadal zastanawiasz się, jakie uzdrowisko wybrać dla siebie? Zastanów się, czego tak naprawdę szukasz i zdecyduj się dać szansę pięknym polskim górom. Sanatoria w Polsce w górach czekają na Ciebie!

Hity ze sklepów zielarskich

Sklepy zielarskie to prawdziwa skarbnica różnego rodzaju produktów, które mają działanie prozdrowotne. Bardzo często pracują tam ludzie z ogromnym doświadczeniem, którzy od lat znają tą branżę, a na temat roślin leczniczych mają ogromną wiedzę. Z pewnością obserwowali różne mody na rośliny, które pojawiały się i mijały. Ostatnio taką kwiatową rośliną jest pospolity żywokost.

Hity ze sklepów zielarskich z żywokostu

Żywokost występuje na terenie całego kraju, nie jest rośliną chronioną, Można zatem samodzielnie pozyskać jego najbardziej wartościowe części, czyli korzenie. Sklepy w zielarskim prawdziwym hitem jest maść żywokostowa, którą można smarować na przykład kończynę po stłuczeniu czy złamaniu. Nazwa rośliny wskazuje, że ma ona działanie regenerujące na kość. Żywokost znany jest od wieków i dawniej był bardzo często stosowany przez osoby zajmujące się leczeniem ludzi.

Zobacz: https://www.strywald24.pl/masc-zywokostowa-130-ml.html

Co jeszcze warto wiedzieć o żywokoście?

Stosowanie preparatów żywokostowych, zakupionych w sklepie zielarskim lub aptece, to mądry wybór. Dlaczego? Chociaż samodzielnie można przygotować pewne preparaty z żywokostu, kupując gotowe produkty, których receptury zostały opracowane przez farmaceutów i technologów, nie należy obawiać się o to, jak je prawidłowo dawkować.

W poszukiwaniu dobrego pediatry

Wiadomo, że zostając rodzicem człowiek automatycznie zaczyna się troszczyć o swoje dziecko. Objawem takiej troski jest również znalezienie dla dziecka najlepszego pediatry, który będzie w stanie zagwarantować mu odpowiednią opiekę medyczną.

Jak znaleźć dobrą opiekę?pediatra bialystok

Poszukując pediatry dla swojego dziecka dobrze jest brać pod uwagę następujące rzeczy:
– odległość jaką należy pokonać od miejsca zamieszkania, aby pediatra w Białystoku mógł zobaczyć dziecko;
– podejście lekarza do dziecka;
– wiedza i zaangażowanie danej osoby;
– stosunek dziecka do lekarza;
– odczucia rodzica, jeżeli chodzi o przebieg wizyty.

Dobry pediatra w Białymstoku (https://www.cmryska.pl/pediatra/) nie powinien dać odczuć rodzicowi, że jego zdaniem, wizyta w danym dniu była kompletnie niepotrzebna. Rodzic ma bowiem prawo martwić się o swoje dziecko niezależnie od tego co się z nim dzieje.

Dobre podejście

Wydaje się, że niezwykle ważne jest odpowiednie podejście lekarza do dziecka. Czasami bowiem zdarza się tak, że dana osoba jest pediatrą, ale kompletnie się do tego nie nadaje. Zdecydowanie lepiej byłoby gdyby osoba taka została na przykład sprzedawcą. Podejście do pacjenta, zwłaszcza tego małego, jest niezwykle ważne, ponieważ dziecko boi się najczęściej lekarza i tak naprawdę nie jest w stanie dokładnie opisać swoich objawów. Lekarz musi więc umieć rozmawiać z małym pacjentem i przekonać go do siebie. Tylko taka osoba nadaje się do tego, aby leczyć dzieci.