Leczenie wszelakich dolegliwości przy pomocy mieszanek ziołowych to praktyka znana od wielu stuleci. Jeszce w epoce przed tradycyjną medycyną, wykorzystywano zioła w walce z chorobami. Na pewien czas później odeszły w zapomnienie, jednak obecnie zioła przeżywają renesans swojej popularności. Można je stosować jako zamiennik tradycyjnego leczenia lub jako terapię uzupełniającą. Wszelkie kroki w tym względzie […]
Pomimo intensywnych działań ze strony władz i stale rosnącej świadomości obywateli, problem smogu i zanieczyszczenia powietrza w kraju nadal istnieje i trzyma się mocno. Jak do tej pory jedyną skuteczna metodą ochrony zdrowia pojedynczego człowieka jest noszenie przez niego maski przeciwpyłowej. Jak ją wybrać i co brać pod uwagę przy wyborze? Na raz, czy na […]
Dostępne w każdej aptece leki uspokajające są pierwszym środkiem, po jakie sięgają osoby z początkowymi objawami zaburzeń psychicznych lub w leczeniu przewlekłego stresu. Czy środki te w rzeczywistości są skuteczne i mogą zastąpić specjalistyczne środki przeciwdepresyjne? Leki doraźne a suplementy diety Leki uspokajające bez recepty można podzielić na dwie główne grupy – środki przyjmowane doraźnie, […]
Nie od dziś wiadomo, że aby być specjalistą w swoim fachu, trzeba ciągle zdobywać nowe umiejętności i doskonalić już nabyte. Dotyczy to również zawodu fizjoterapeuty, równie trudnego, co wdzięcznego zajęcia. Na rynku edukacyjnym dostępne są różne kursy dla rehabilitantów. Oferta jest bardzo bogata. Warto jednak przyjrzeć się takim, bez których, jako rehabilitant, nie rozwiniesz się […]
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów, który odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Chcąc wprowadzić go do swojej diety i jak najwięcej na tym zyskać, należy wybrać odpowiednią formę tego pierwiastka. Niedawno bowiem naukowcy odkryli, iż to właśnie magnez chelat może wykazywać się znacznie lepszą wchłanialnością od swojego tradycyjnego odpowiednika. A dlaczego tak się […]
Co jest najważniejsze w przypadku leczenia dolegliwości bólowych w zakresie układu ruchowego? Oczywiście znajomość odpowiednich technik masażu, rehabilitacji jest niezbędna, jednak najważniejsze jest postawienie prawidłowej diagnozy. Testy funkcjonalne fizjoterapia a diagnoza W jaki zaś sposób możemy ją postawić? Otóż istnieje szereg testów funkcjonalnych w fizjoterapii, którymi sprawdzamy po kolei wszystkie partie mięśni, stawy oraz inne […]
Smog stanowi niebezpieczeństwa zarówno dla ludzi, jak i zwierząt i roślin. Jego główne źródła i rodzaje zanieczyszczeń pochodzą z domów, które ogrzewa się jesienią i zimą. Zanieczyszczenia mieszają się razem z czystym powietrzem i tak powstaje smog. Jest on niezwykle groźny zwłaszcza dla ludzkiego układu oddechowego, który jest atakowany w pierwszej kolejności. Dwutlenek siarki działa […]
Masaż to pojęcie dość ogólne. Trzeba jednak wiedzieć, że wyróżniamy wiele rodzajów masażu. Jeśli zatem zastanawiamy się nad tym, czy nie skorzystać z takiej chwili relaksu warto wiedzieć z jakich masaży można skorzystać. Dzięki temu wybierzemy ten, który najlepiej będzie spełniał nasze oczekiwania. Masaż klasyczny Oczywiście zacząć należy od masażu klasycznego. Jest to najpopularniejszy rodzaj […]
Każdy uprawiający sport ma szczególne potrzeby, które wynikają z trybu aktywności i całościowego stresu, jakiemu poddawany jest organizm. Polecane dla aktywnych sportowo ludzi są oczywiście preparaty wielowitaminowe i środki wieloelektrolitowe. Chętnie sportowcy wybierają kompleksowe środki o przedłużonym uwalnianiu jak bodymax sport oraz napoje izotoniczne dla lepszego nawodnienia. Czy są jeszcze jakieś inne, wyjątkowe suplementy diety? […]
Choć coraz większy nacisk kładzie się na ochronę środowiska, w Polsce kwestia smogu wciąż napawa przerażeniem. Uważa się, że u nas jego poziom pozostaje jednym z najwyższych w całej Europie. Wciąż pojawiają się nowe regulacje prawne, które mają poprawić stan powietrza, jednak w ciągu ostatnich lat sytuacja nie uległa zbyt wielkiej poprawie. Smog skutki Smog […]